私教课程一般都有那些内容?

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  私教课程安排有那些内容?

  专业课程介绍:体育健身实践练习和专业理论知识的学习,把握体育健身练习的根底。学习专业的运动解剖学、运动养分学、运动损伤预防等课程,具有撰写健身处方和养分饮食方案的才能,并可为会员提供体位评价、阻力练习。

学习方针:1。学生管理制度;2. 2. 身体练习;3.体能练习;4. 运动养分;5. 运动解剖学;6. 运动损伤预防理论;7. 体能练习;8. 民办教育服务标准与服务流程9. 私教课程的出售方法设计为30天,包含教育技术课程和实用技术课程;评价包含理论和实践技术考试。

适合:乐意从事体育健身器材教练作业。

入学条件:学生应具有体育科学的基本知识

查核科目:体能评价、专业理论知识评价、私人教练服务标准演示评价、健身练习方案拟定

教育风格:小班教育、循环教育、学、学直至。

课程时间:1-2个月。

个人教育服务的内容有哪些?

1. 定期做体能测验。包含肌力和肌肉耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性、周长、体态评价等。

2. 监控训练,并依据学员的身体状况和感觉调整训练内容。

3.跟进训练。对每次训练进行跟踪记录,让学员随时了解自己的进步和训练进展。

4. 经常改变训练内容和方法,增加兴趣,削减厌倦感。使训练变得简单,增强训练人员的积极性。

5. 依据健身人士的运动方针,提供饮食和运动养分方面的建议。